sezeryandan sonra sut gelmesi icin ne yapmalı ne demek?

Sezeryan doğum sonrası süt gelmesi, normal doğumdan sonra olduğu gibi bazı zaman alabilir. Ancak doğru yöntemlerle süt üretimini teşvik etmek mümkündür. İşte sezeryan sonrası süt gelmesi için yapabilecekleriniz:

• Erken ve Sık Emzirme: Bebek doğar doğmaz, mümkün olan en kısa sürede emzirmeye başlamak çok önemlidir. İlk saat içinde emzirmeye başlamak, süt üretimini uyarmaya yardımcı olur. Bebek her istediğinde (günde 8-12 kez) emzirin.

• Ten Tene Temas: Bebeğinizle ten tene temas kurmak, oksitosin hormonunun salgılanmasını teşvik eder. Oksitosin, süt salınımını sağlayan hormondur. Bu nedenle, bebeğinizle mümkün olduğunca fazla ten tene temas halinde olmaya çalışın.

• Doğru Emzirme Pozisyonu: Bebeğin doğru şekilde memeye yerleşmesi, etkili bir şekilde süt emmesini sağlar ve meme başı ağrılarını önler. Farklı emzirme pozisyonlarını deneyerek kendinize ve bebeğinize en uygun olanı bulun.

• Pompa Kullanımı: Eğer bebek emmekte zorlanıyorsa veya ayrı kalmak zorundaysanız, süt pompası kullanarak süt sağabilirsiniz. Doğumdan sonraki ilk günlerde, her 2-3 saatte bir 15-20 dakika süt sağmak, süt üretimini artırmaya yardımcı olur.

• Beslenme ve Hidrasyon: Süt üretimi için yeterli ve dengeli beslenmek önemlidir. Bol su için ve sağlıklı yiyecekler tüketin. Sütünüzü artırmaya yardımcı olduğuna inanılan galaktagog içeren yiyecekleri (rezene, yulaf, hurma gibi) tüketebilirsiniz.

• Dinlenme: Sezeryan sonrası dinlenmek, iyileşme sürecinizi hızlandırır ve süt üretimi için önemlidir. Uyuyabildiğiniz kadar uyuyun ve stresi azaltmaya çalışın.

• İlaçlar: Sezeryan sonrası kullanılan bazı ağrı kesiciler süt üretimini etkileyebilir. Doktorunuza danışarak süt üretimini olumsuz etkilemeyen ilaçları tercih edin.

• Profesyonel Yardım: Süt üretimi konusunda sorun yaşıyorsanız, bir emzirme danışmanından veya laktasyon uzmanından yardım alabilirsiniz.

Unutmayın, her kadının vücudu farklıdır ve süt üretimi süreci kişiden kişiye değişebilir. Sabırlı olun ve yukarıdaki önerileri uygulayarak süt üretimini teşvik etmeye çalışın. Doktorunuzla veya bir sağlık uzmanıyla konuşarak size özel tavsiyeler almanız en doğrusudur.